Opalanie na cenzurowanym

Dziś jest:Poniedziałek, 18 czerwca 2018, Imieniny: Elżbiety, Marka
Encyklopedia leków

Wybierz literę na jaką rozpoczyna się nazwa leku:

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

Choroby Skóry

2010-05-13

Opalanie na cenzurowanym

Słońce jest nam niezbędne - dzięki niemu ludzki organizm może syntetyzować potrzebną nam do życia witaminę D. Jest jednak i ciemna strona opalania - poparzenia, fotostarzenie się skóry, a nawet zmiany nowotworowe. Latem beztroska niewskazana, za to filtry przeciwsłoneczne, okulary z fotoprotekcją i duże ilości witaminy C w diecie, kosmetykach i zabiegach - jak najbardziej.

"Zdrowa opalenizna" – z punktu widzenia dermatologii nie istnieje coś takiego. Złoto-brązowy kolor jest tak naprawdę reakcją obronną skóry przed negatywnym działaniem promieni słonecznych. To rodzaj zabezpieczenia przed nadmiernym przenikaniem promieni ultrafioletowych w głąb struktur skóry. - Promieniowanie UVB, docierając do wierzchnich warstw skóry, powoduje poparzenia naskórka – wyjaśnia dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm. - Promieniowanie UVA dociera natomiast aż do skóry właściwej, powodując uszkodzenia sieci proteinowej utworzonej z kolagenu i elastyny. Skutki są łatwe do przewidzenia: utrata elastyczności skóry, pojawienie się zmarszczek, przebarwienia i rozszerzone naczynka.

Jak wpływa to na naszą skórę? Przede wszystkim skutkuje powstawaniem wolnych rodników. To one odpowiadają za tzw. stres oksydacyjny skóry, który osłabia jej strukturę oraz obniża zdolności naprawcze i ochronne. – Pod wpływem promieni UV wolne rodniki - aktywne cząsteczki tlenu – odbierają komórkom elektrony. Komórki stają się osłabione, a nawet obumierają. Wolne rodniki uszkadzają ich kod genetyczny, powodują mutacje oraz przyczyniają się do nieprawidłowego funkcjonowania skóry, niszczą włókna kolagenowe i zmniejszają jej elastyczność – mówi dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum WellDerm.

Kilka uwag o UV
Promienie UVA stanowią aż 95% promieniowania UV na Ziemi. Operują tak samo intensywne zimą jak i latem, przenikają przez szyby, chmury i ubrania. Dlatego tak istotne jest, aby o ochronie przeciwsłonecznej pamiętać przez cały rok, nie tylko latem, podczas urlopu. Dlatego dobierając kosmetyk przeciwsłoneczny, należy zwrócić uwagę, aby poza faktorem SPF, określającym stopień protekcji przed promieniowaniem UVB, krem zawierał też filtr UVA oznaczony faktorem IPD (PPD).

Jak dobrać właściwy kosmetyk do opalania? Zasada jest prosta: im wyższy numer filtra SPF, tym lepiej. Osoby z jasną karnacją (fototyp I, II) o skórze szczególnie wrażliwej na słońce, reagującej alergiami słonecznymi lub ze skłonnością do przebarwień, powinny wybrać filtr SPF 50+. Podobnie jeśli urlop spędzamy w miejscu o intensywnym nasłonecznieniu – w górach, nad morzem czy w tropikach. Niższe faktory (SPF 30, SPF15) są odpowiednie dla skór wrażliwych na słońce, jednak przy normalnym i umiarkowanym stopniu nasłonecznienia. Zupełnie inaczej oznacza się protekcję przed promieniami UVA, które sieją spustoszenie nawet w głębokich warstwach skóry, przyspieszając procesy fotostarzenia. Oznacza się ją współczynnikiem SPF/UVA w wysokości od 1 do 3. Ochrona jest tym skuteczniejsza, im niższy numer podany na opakowaniu: najpełniejszą gwarantuje "jedynka", "trójka" oznacza minimalny wymagany poziom protekcji przed UVA. Ważne, aby kosmetyki przeciwsłoneczne nakładać przed wyjściem na słońce i aplikację powtarzać co dwie godziny, zwłaszcza po wysiłku fizycznym, pływaniu i wycieraniu ręcznikiem.

Środki specjalne
Niestety stuprocentowa ochrona przed promieniowaniem UV tak naprawdę nie istnieje. Warto zatem przygotować organizm do intensywnego kontaktu ze słońcem także od wewnątrz. Z pomocą przyjdzie tu odpowiednia suplementacja, zwłaszcza preparaty o działaniu antyrodnikowym, zawierające betakaroten, likopen, polifenole, witaminę C i E. Warto też pomyśleć o modyfikacji codziennej diety i wzbogacić ją o naturalne antyutleniacze. Antyoksydanty pozwolą zneutralizować działanie wolnych rodników, które uaktywniają się pod wpływem promieni UV.

Przeciwutleniaczy można dostarczyć skórze także z zewnątrz - powierzchniowo za pomocą kosmetyków (np. serum C E Ferulic, Flavo-C, Synchrovit) oraz bezpośrednio w głąb skóry dzięki zabiegom mezoterapii. - Wyjątkowo dobre efekty przynosi połączenie tej metody z zabiegami oczyszczającymi i nawilżającymi – mówi dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum WellDerm. – Dzięki temu, nie dość że pozbędziemy się zrogowaciałych, obumarłych komórek, to skóra otrzyma pakiet niezbędnych substancji – począwszy od antyutleniaczy, niezbędnych mikroelementów i kojących oligoelementów, kończąc na nawilżającym kwasie hialuronowym. Zabieg tego typu można wykonać profilaktycznie przed urlopem, aby przygotować skórę do intensywnej ekspozycji słonecznej lub już po powrocie z wakacji – wtedy, kiedy będą jej potrzebne intensywna regeneracja i nawodnienie.

Źródło: Materiały prasowe

Dodaj komentarz lub opinię


Autor:

Treść*:


» Odpowiedz

Opinie i komentarze (0)

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta

Najnowsze wątki na forum

Czy możemy mieć dzieci?

Dzień dobry, Chciałam się zapytać na temat związany z genetyką....

akak24 | 2018-06-18 22:23

Itrakonazol Orungal grzybica drożdżyca kandydoza łupież

Itrakonazol Orungal grzybica drożdżyca kandydoza łupież Odstąpię...

| 2018-06-18 09:56

Doksycyklina Doxycyclinum antybiotyk skóra trądzik borelioza rumień Lek sprzedam

Doksycyklina Doxycyclinum antybiotyk skóra trądzik borelioza rumień Lek pod...

| 2018-06-18 09:55

Najnowsze komentarze

Najnowsze firmy w bazie

Barbara Woźniak-Stolarska - Gastrolog Wrocław - Wrocław

Gabinet gastrologiczny Barbara Woźniak-Stolarska to profesjonalne miejsce w którym na nowo poczujesz radość z...

Skórska BHP - Beata Skórska - Lublin

W naszym sklepie internetowym wyróżnia się wyposażenie medyczne. Dzięki nam skompletujecie Państwo niezbędne...

Newsletter

Jeżeli chcesz być informowany o nowościach w serwisie iLekarze.pl, dodaj swój e-mail:

W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2018

Content